Hạt điều
Hạt điều rang muối còn nguyên vỏ lụa có hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất, giòn vị ngon tự nhiên, không chất bảo quản.
Hạt điều rất bổ dưỡng và là nguồn cung cấp protein và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
Mỗi ounce (28.35g) hạt điều cung cấp:
– 81.8g Magnesium (20% DV)
– 166mg Phosphorous (17% DV)
– 0.6mg Copper (36% DV)
– 2.2g Monounsaturated fat
– 6.7g Polyunsaturated fat
Hạt điều giúp ngăn ngừa bệnh tim: Hạt điều là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, rất cần thiết cho cơ thể hấp thụ các vitamin A, D, E và vitamin K hòa tan trong mỡ và sản sinh ra các axit béo quan trọng cho sự phát triển của não và giúp đông máu. Chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa này tốt cho tim và giúp giảm cholesterol xấu nếu được tiêu thụ với số lượng thích hợp, ngay cả ở bệnh nhân tiểu đường.
Giúp cơ bắp & thần kinh khỏe mạnh: Hạt điều là một nguồn magiê tốt, giúp duy trì huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch, duy trì chức năng thần kinh, và giúp xương chắc khỏe. Magie tham gia vào quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng đến hoạt động của insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu của cơ thể.
Thúc đẩy tạo huyết cầu: Hạt điều rất giàu nguyên tố đồng, giúp trong quá trình trao đổi chất sắt, hỗ trợ hình thành huyết cầu, giữ cho xương và hệ miễn dịch khỏe mạnh, do đó mà rất quan trọng đối với hệ thần kinh và xương của cơ thể.
Tăng cường sức khỏe xương và răng miệng: Hạt điều cung cấp phốt pho, rất cần thiết cho sự phát triển của răng và xương. Phốt pho cũng hỗ trợ trong tổng hợp protein, hấp thụ carbohydrate và chất béo, và duy trì sức khỏe tế bào.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.