Hạt Hồ Đào
Hạt Hồ Đào USA chứa đến 70% chất béo, có hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất, ngon nhất, không tẩm ướp, không chất bảo quản.
Hạt chứa đến 70% chất béo không bão hòa đơn. Tỷ lệ cao nhất trong số tất cả các loại hạt, mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe.
Mỗi ounce (28.35g) hạt hồ đào cung cấp:
– 12g Monounsaturated fat
– 3g Dietary fiber (11% DV)
– 0.2mg Thiamin (Vitamin B1) (12% DV)
– 1.3mg Manganese (64% DV)
Giảm cholesterol: Hạt chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn, do đó có thể sử dụng hồ đào như là một phần của chế độ ăn uống cho những ai muốn giảm mức cholesterol. Thường xuyên ăn hạt hồ đào sẽ giúp cân bằng lượng cholesterol – một trong những nguyên nhân của một số bệnh rối loạn tim mạch.
Giúp giảm cân: Mặc dù hạt chứa nhiều chất béo, nhưng cũng chứa chất đạm và chất xơ – dưỡng chất thúc đẩy sự trao đổi chất giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn, làm giảm lượng thức ăn giàu calo khác vì vậy mà có lợi cho việc kiểm soát cân nặng.
Cải thiện chức năng não bộ: Các chất mangan, đồng, và thiamine (Vitamin B1) có trong hồ đào giúp cho não khỏe mạnh. Giúp ngăn chặn các tổn hại của các gốc tự do gây ra cho não, giúp phòng bệnh Parkinson và Alzheimer.
Giảm nguy cơ ung thư: Hạt rất giàu các hợp chất phenolic, axit oleic và ellagic, tannin… giúp phòng ngừa các bệnh ung thư , đặc biệt là ung thư vú.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.