Hạt Macadamia

Hạt Macadamia USA có hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất, ngon nhất, không tẩm ướp, không chất bảo quản.

Danh mục: Từ khóa:

Hạt Mắc ca giàu chất dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Hạt chứa một số vitamin và khoáng chất thiết yếu quan trọng như vitamin A, vitamin B, sắt, mangan và folate, cũng như protein, chất béo lành mạnh và chất chống oxy hóa.

Mỗi ounce (28.35g) Mắc ca cung cấp:

– 17g chất béo không bão hòa

– 0.3mg Thiamin (Vitamin B1) (23% DV)

– 1.2mg Manganese (59% DV)

– 367mg Omega 6

Tốt cho sức khỏe tim mạch: Mắc ca rất giàu chất béo không bão hòa đơn giúp giảm cholesterol và làm sạch các động mạch, đồng thời cũng làm giảm hàm lượng chất béo trung tính trong cơ thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành.

Tăng cường sức khỏe não bộ: Mắc ca chứa một lượng lớn Thiamine (Vitamin B1), một chất dinh dưỡng quan trọng – đóng vai trò duy trì hệ thống thần kinh khỏe mạnh, giúp cải thiện trí nhớ và sức mạnh tập trung. Vitamin B1 cũng làm chậm sự phát triển của bệnh Alzheimer.

Giúp xương chắc khỏe: Phốt pho và magiê có nhiều trong macadamias đóng vai trò bổ sung khoáng chất cho xương và răng, đồng thời cũng tham gia vào chu trình chuyển hóa, hấp thụ và vận chuyển chất dinh dưỡng của cơ thể.

Giảm tác nhân gây viêm bởi Omega-6: Tiêu thụ quá nhiều axit béo Omega-6 trong chế độ ăn uống có thể là một yếu tố góp phần gây viêm mãn tính trong cơ thể, bệnh như ung thư, bệnh tim và tiểu đường. Sử dụng các loại hạt mỗi ngày là một cách tuyệt vời để bổ sung protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất, nhưng hầu hết các loại hạt có xu hướng chứa nhiều chất béo Omega-6 hơn Omega-3, có thể khiến cơ thể dễ bị viêm nhiễm nếu không cân bằng với Omega-3 từ các thực phẩm khác. Mắc ca có lượng Omega-6 thấp hơn nhiều các loại hạt khác.

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Hạt Macadamia”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *