Xà lách cuộn

Xà lách cuộn hỗ trợ tiêu hóa và tốt cho gan, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, các cơn nhồi máu cơ tim, ung thư, nứt cột sống, thiếu máu, chứng mất ngủ do căng thẳng.

Danh mục:

Cũng giống như tất cả các loại xà lách khách trung bình cứ 100 gam xà lách sẽ cung cấp khoảng 2,2 gam carbohydrate, 1,2 gam chất xơ, 90 gam nước, 166 microgram vitamin A, 73 microgram folate (vitamin B9). Cây xà lách còn chứa nhiều muối khoáng với những nguyên tố kiềm nhờ đó giúp cơ thể lọc máu và phòng tránh được nhiều bệnh tật giúp cho cơ thể luôn được khỏe mạnh.

Xà lách có nhiều vitamin và chất dinh dưỡng giúp giải nhiệt, tăng cường chức năng não, phục hồi mô cơ.

Trong xà lách có chứa nhiều axit folic với những phụ nữ mang thai và cho con bú nên bổ xung thêm loại rau này vào trong bữa ăn của mình sẽ rất có lợi cho thai nhi và trẻ sơ sinh.

Do có chứa nhiều beta-carotene nên xà lách được xem là một ứng cử viên tiềm năng trong việc ngăn ngừa ung thư, ngừa các bệnh về tim mạch, thấp khớp, đục thủy tinh thể.

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Xà lách cuộn”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *